TERAPİYE NE ZAMAN BAŞLAMALIYIM?

Hepimiz hayatımızın bir döneminde zorlanırız. Fakat terapi sadece zor zamanlarda başvurulacak bir yer değildir. Bazen kendinizi çok iyi hissetseniz bile, iç dünyanızı daha yakından tanımak için de terapiye başlayabilirsiniz.

Terapiye başvurmayı düşünebileceğiniz bazı durumlar:

~Kendinizi sık sık aynı döngülerin içinde buluyorsanız.

~Duygularınızı anlamakta ya da ifade etmekte zorlanıyorsanız.

~İlişkilerinizde tekrar eden çatışmalar yaşıyorsanız.

~Geçmişte yaşadığınız olayların bugünkü hayatını etkilemeye devam ettiğini hissediyorsanız.

~Kaygı, öfke, değersizlik ya da yalnızlık gibi duygular sizi zorlayacak ölçüde yoğunlaşıyorsa.

~Yaşama dair motivasyonuzun azaldığını ya da kendinizi “tıkanmış” hissettiğinizi fark ediyorsanız.

~Kendi hikayenizi, duygularınızı, ilişkilerinizi daha derinden tanımak istiyorsanız. Artık bu yolculuğa başlamak için hazır olduğunuzun göstergesi olabilir.