Terapi Nedir, Ne Değildir?
- Letisya Yancı Kumaşoğlu
- 3 gün önce
- 1 dakikada okunur
Terapi, ruhsal dünyamıza daha yakından bakmak için açılan güvenli bir alandır.Ama çoğu zaman yanlış anlaşıldığı için beklentiler de farklı olabilir.
Terapi nedir?
Kendini anlamaya alan açmaktır.
Duygularını ve düşüncelerini keşfetmektir.
Tekrar eden ilişkisel döngüleri fark etmektir.
Zorlanmaların kökenine inmektir.
Dönüşüm için güvenli bir ilişki yaşamaktır.
Terapi ne değildir?
Sihirli bir çözüm sunmaz.
Terapist, hayatına doğrudan yön vermez.
Sadece tavsiye ya da öğüt verme süreci değildir.
Terapi, yargılayan bir yer değildir.
Terapi, sadece kriz anlarında gidilecek bir yer değildir.
Tek seansla “iyileştiren” bir yöntem değildir.
Psikoterapi, kişinin kendi iç dünyasına doğru yaptığı yolculukta terapistin eşlik ettiği bir süreçtir.Sabırla, güvenli bir ilişkide, içten gelen farkındalıkla adım adım büyür.